La inteligencia emocional

Justin Bariso

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La inteligencia emocional de Daniel Goleman, en su versión popularizada por Justin Bariso, explora la importancia de la inteligencia emocional (IE) en la vida personal y profesional. A lo largo del libro, Bariso describe cómo la IE —que se refiere a la capacidad para reconocer, comprender y manejar nuestras propias emociones, así como las de los demás— juega un papel fundamental en el éxito y bienestar general. Mientras que las habilidades cognitivas como el coeficiente intelectual (CI) son clave para ciertas tareas técnicas, la IE es esencial para las relaciones interpersonales, la toma de decisiones, y la gestión del estrés. Bariso utiliza ejemplos de la vida real para ilustrar cómo las personas que desarrollan estas habilidades emocionales tienen mayores probabilidades de ser líderes efectivos, tener éxito en sus carreras y mantener relaciones saludables.

El libro también ofrece consejos prácticos y herramientas para mejorar la IE, empezando por el autoconocimiento emocional y la autorregulación. A lo largo de su contenido, Bariso resalta que la empatía es una de las cualidades más poderosas de las personas emocionalmente inteligentes, ya que les permite comprender mejor a los demás, lo que facilita la colaboración y el manejo de conflictos. También enfatiza la importancia de la motivación interna y la resiliencia, elementos clave para superar los desafíos y mantener una actitud positiva frente a las adversidades. Al final, el mensaje central de La inteligencia emocional es claro: la verdadera inteligencia no se mide solo por el CI, sino por la capacidad de manejar las emociones de manera efectiva, tanto en nosotros mismos como en nuestras interacciones con los demás.