Busca en tu interior

Chade-Meng Tan

Arrendar
Recíbelo en 24-48 horas arrendado



Cotizar Título
Confirmar Disponibilidad para Compra

Busca en tu interior: Mejora la productividad de Chade-Meng Tan es un libro que fusiona la inteligencia emocional, la mindfulness y las técnicas de productividad para ayudar a los lectores a alcanzar su máximo potencial en la vida personal y profesional. El autor, quien trabajó en Google y fue pionero en el desarrollo de un programa de meditación para empleados, utiliza su experiencia para guiarnos a través de prácticas y principios que promueven una mente clara y enfocada. A lo largo del libro, Tan comparte consejos prácticos sobre cómo cultivar la atención plena (mindfulness) y la autocompasión, dos herramientas clave que ayudan a gestionar el estrés y las emociones, mientras se mantiene la productividad en niveles óptimos. Su enfoque no es solo mejorar la eficiencia, sino también hacer que el proceso sea placentero y alineado con los valores personales de cada individuo.

A través de ejercicios simples y efectivos, Tan ofrece estrategias para mejorar la concentración, reducir las distracciones y mantener un estado mental equilibrado. Además, enfatiza la importancia de la autocomprensión y la conexión emocional con los demás, lo cual fomenta tanto el bienestar individual como las relaciones interpersonales saludables. El libro también aborda cómo afrontar los desafíos y las adversidades con una mentalidad positiva, logrando no solo mejorar el rendimiento profesional, sino también contribuir al desarrollo de una vida más plena y satisfactoria. En resumen, Busca en tu interior no solo es una guía para ser más productivo, sino también para vivir una vida más consciente y significativa.