Focus

Daniel Goleman

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Focus: Desarrollar la atención para alcanzar la excelencia es un libro de Daniel Goleman, autor y psicólogo reconocido por sus investigaciones sobre la inteligencia emocional. En esta obra, Goleman explora la importancia de la atención como habilidad clave para el éxito personal y profesional en un mundo cada vez más lleno de distracciones. A través de conceptos de neurociencia y psicología, argumenta que desarrollar un enfoque profundo y consciente es esencial para mejorar nuestras relaciones, aumentar la productividad y alcanzar el bienestar emocional. Goleman identifica tres tipos de atención: hacia uno mismo, hacia los demás y hacia el entorno, y explica cómo cada uno de ellos contribuye a nuestro rendimiento y comprensión del mundo. El libro ofrece herramientas prácticas para fortalecer la atención y cultivar una mente más clara, enfocada y eficaz, permitiendo así tomar mejores decisiones y alcanzar la excelencia en diversos aspectos de la vida.